Skor Tablosu

Sağlık ve spor ilişkisi üzerine bir kaç kelam etmek isterim. Biraz da gereksiz bir yanlış anlama nedeniyle gerginlik de oluşmuş. Sevgili arkadaşlar düzenli spor yapmanın vücudun her türlü işlevine pozitif katkıda bulunduğu bilimsel bir gerçektir. Bağışıklık sistemi de bunların başında gelir. Bunun yanında vücudun olması gereken limitlerini fazlasıyla zorlamak da vücuttaki kortizol miktarını artırarak tam tersi bir etki yapabilmektedir. Hele ki bu limitleri yapay maddelerle zorlamak kesinlikle tavsiye edilmeyen bir şeydir. Tüm bunlara rağmen bağışıklık sistemi kendi içinde bağımsız bir sistem olup çok sağlıklı görünen bir kişinin bağışıklık sistemi ciddi olarak sorunlu olabilir. O nedenle her şeyi kuralına uygun yapmış çok da sağlıklı bir bireyin bağışıklığı düşüp, ciddi hasta olabilmektedir. Bunlara şaşırmamak lazım. Sporu hayatımızda önemli bir yere koyalım, hastalıkların büyük çoğunluğunun, hareket etmek üstüne dizayn edilmiş olan vücudumuzu, hareketsizliğe mahkum etmekten kaynaklandığını unutmayalım. Düzenli beslenelim, düzenli hareket edelim ve bunların vücut sağlığımıza ne kadar ciddi katkı sağladığını bilelim yeterli. Herkese sağlıklı günler diliyorum...

Çok tuzlanmış ve rengi değişmişti.

7X10 Biraz dar olur. zirve yüksek atar. tünel tip yaparsanız ara makas yukarıda kalır üst birleşimler çabuk kırılabilir. 8x10 yapabilirsiniz. 42'lik dikişli boru kullanabilirsiniz. yağan kar durumuna göre 2-3 mm arasında kalınlık tercih edebilirsiniz. zemin sertliğine göre 1 mtr ye kadar kazık ayak kullanabilirsiniz. verim marka uv katkılı sera örtüsü kullanabilirsiniz. 24 yada 36 aylık ömürlü olması avantajınıza olur. eğer 8x10 yaparsanız, yukarıya ip ile yetişecek olan salatalık sırık domates biber gibi bitkiler için ortalama 80 cm aralıklar ile damlama hortumu serebilirsiniz ki bu 8 sıra dikim olanağı sağlar. eğer kıvırcık lahana gibi kış sebzesi olursa aralara birer sıra daha ekleyip 40 cm dikebilirsiniz. örnekler için resim eklemeye çalıştım ; https://m.facebook.com/105754781463480/photos/pcb.105850734787218/105848401454118/?type=3&source=49 https://m.facebook.com/Göçbeyli-seracılık-imalat-montaj-tamir-105754781463480/?ref=page_internal&mt_nav=0

Grip aşısı da gerekli diyorlar ama herkes olmuyor. Ben herkesin vücudu bağışıklık kazanana kadar olunması taraftarıyım. Çünkü yukarıda bahsedilen düzenli spor yapan, kolay kolay hasta olmayan, alkol sigara içmeyen ve kronik bir rahatsızlığı olmayanlardanım. Ama yoğun bakımlık oldum, çünkü daha aşı sıram gelmemişti, aşısızdım. Plasma tedavisi ile hayata döndürdüler. Ondan sonra doktorum iyileşmek için 3 kattan atlayacaksın dese itiraz etmem. Gerçekten yaşamadan insan anlamıyor.

60 bin kilometredir kullanıyorum. Sürücü koltuğundaki yırtık hariç beni mutsuz eden hiç bir yanı yok. Dpf hariç sorun yaşamadım. Zaten dpf tüm euro5 motorların belası. Bendeki en düşük donanımlısı olmasına rağmen Güzdüz Ledleri Ön ve arka Sis Farları Viraj içi aydınlatma Farları Follow me Home Elektrikli Katlanır ayna Far sensörü Yağmur sensörü Otomatik ve sınırsız ayarlanabilen iki yönlü klima Yol bilgisayarı Ön kol dayama Arka kol dayama Hız sabitleme Hız sınırlama Isofix Abs-Ebd-Esp Kumandadan camları kapama Tek dokunuşta açılıp kapanabilen camlar. Tek düğme ile cam ve kapıları iptal eden çocuk kilidi. Park Sensörü 9 airbag Tüm koltuklar için emniyet kemeri kontrolü Elektrikli kararan iç dikiz aynası Ani fren anında dörtlü flaşör ile uyarı Soğutmalı Torpido Derinlik ve yükseklik ayarlı direksiyon Aydınlatmalı Makyaj Aynaları Submarine light Dış ortam kokularını engelleyen havalandırma 17 inç aliminyum jantlar. Mp3 çalar, seçime göre bluetooth, aux veya usb okuma. Aşırı işlevsel direksiyon kumandaları PTC ısıtıcı var Bana yetiyor bunlar.. Mükemmel yol tutuş, mükemmel konfor, tatminkar performans, mükemmel ötesi yakıt tüketimi Devasa bagaj. Mükemmel düşünülmüş işletim sistemi. Ben her şeyini beğeniyorum. Beğenmesem satardım. Golf aldım küçük geldi 15 günde sattım. Alırken dikkat edilecek citroene özgü bir durumu yok. Kronik bir kusuru yok. Olsa 60 bin kilometrede ben yaşardım. Her akıllı araba gibi, akü zayıflarsa sapıtır. Her araba gibi, bakımsız ise sorun çıkarır. Ha kapı içi çıtalar var, yumuşak dokulu olsun diye garip bir şeyle kaplamışlar, o da zamanla vıcık vıcık oluyor. Ben söküp temizleyip boyadım komple.. mis gibi oldu. Ben seviyorum arabamı. 685 km'lik son yolculuğum mesela. 4 yetişkin, tıka basa dolu bagaj ile.. 94 km ortalama hız, kışlık lastik ile. görünen 3,7 lite ortalama tüketim.. Yazılım olduğu için bu biraz sapıtır. gerçek tüketim 4,4-4,5 litre çıkar. Bir arabadan daha ne beklenir. Sat deseniz satmam.

Kaçırmışım bunu. Bir aşının tam onayı 5 sene falan sürüyor. Arada ölürseniz?

İlk maketim.. son maketim.. Otobüslere terminal yapıyorum.

rüzgarı iyi hesap edin hocam, askerde çiçek yetiştirmek için yaptığımız seranın iskeleti oldukça sağlam olmasına rağmen örtüsünü yırtıp atmıştı rüzgar. baharda arkadaşlar aramıştı her taraf çiçek oldu diye, rüzgar tohumları savurmuş hep 😊

eskileri satabileceksen bence al. yoksa yavaş yavaş yazı geçir derim.

O zaman mazot ucuzdu.. ilgilenmedik

Cabiyi anlamak icin beraber 6 kere sanayide mangal, 3 kere termal hamam turu, 2 kere kartepe tirmanisi, 4 kere ankara ziyareti lazim. Yani diyor ki, madem sorunu yok hadi TR ye gelsin bakalim

hametan, konu açmadan ben yazayım tavsiyemi de...

Benim çıkma aldığım sawalarla bu üçüncü kışım.. Yapacak bir şey yok. bu yıl böyle gidecek. Yaz gelsin kışlık alırız.

Geçen hafta içi Konya-Akşehir arası yayla yolu

Depo neredeyse dolu . Şu dönemde onunda göz önünde bulundurmak gerek.

Selamlar abiler, dostlar, Karamürseldeki bahçemize sera yapmak istiyorum, prof olmayan, fiyat/fayda dengesi çerçevesinde hangi malzemeyi kullanmak, yaparken nelere dikkat etmek lazım? Tahmini ölçüsü 7x10 mt gibi düşünebiliriz.

Birisi Bmep ve Bsfc demiş bildirim geldi. Tam az yaktık dedik, hayvan gibi trafiğe saplandık. Tüketim yükseldi.

Zam gelecek diyorlar depoda az bir yer vardı çeyrek depodan da az bir yer boştu fulleyeyim dedim dol dol bitmedi 250 lira tuttu. Yine de yarından daha ucuz olduğu için şükrettim 🤦‍♀️

Trend Takipcisi Kitabında Ed Seykota ya ayrılan bölümde, Seykota dan alınan dersler de, bir madde de şunu der; Akışı takip et. Kişisel veya temel değerlerle ilgili görüşlerini kapıda bırak. Haklı çıkmak mı istiyorsun para kazanmak mı ? Bu sözü biraz irdelemek istiyorum. Genelde yeni başlayan alım satımcılar yaptıkları alımları satışları, pozisyonlarını paylaşmayı severler. Karlı pozisyonlarını anlatmayı severken zarardakilerden hiç konu açılmaz.(örn forum bitcoin konusu). Bu insandaki haklı olma, kazanma nın verdiği ene dir. Yaptığımız hareketleri, açtığımız işlemlerden bahsetmek aslında geri planda bir baskı oluşturur. Kazanma mecburiyeti alt düşüncesi yanlış işlemlere yol açar. Esas, bu savaşta askerleri kırdırmadan geri çekilebilmektir. Geri çekilmek bir yenilgi olarak algılanacağından "sonuna kadar" zararda beklenilir ve kaybedilir. Şimdi soruyorum, haklı çıkmak mı istiyorsun para kazanmak mı ? Anlatma konuşma istegi üzerine. Wilson

filoda bu hesap için 3 müdüre maaş bağlıyorlar

offroad da, ruhsat sahibi değilsen her yere çıkarsın sözüne video çekilmiş, vesile ile her nivaya bir uydu telefonu şart, kaldığı yerlere henüz şebeke gitmedi

Duster, SsyangYong ve Lada..

Bireysel üretim ekonomisine geçiyoruz.

2020 VW Tiguan Highline.7777 km.

Rus işi. Eski mi eski. Kamp ocağı Çooook değerli birinden hediye hocam. İsmi özel

İlk defa captivayı satasım geldi

aracin standart aynalari piyasada var zaten. amac katlamali ayna falan mi uyarlamak?

sınıf derken yani ? orada da derslik mi deniyor? ismini bilemedim fakültede ne ad veriyorlar ise, yani öğrenciler ile aynı kapalı mekanda kalıyor musunuz?

Vaden dolduysa ister aşılı ol ister aşısız bir şekilde gidiyorsun orası ayrı mesele. “Belçika'nın en güçlü insanı" olarak bilinen ağır sıklet dünya ve Avrupa kickboks şampiyonu 40 yaşındaki Frédéric Sinistra buna en güzel örnek. https://www.ntvspor.net/amp/diger-sporlar/asi-karsiti-avrupa-sampiyonu-boksor-hayatini-kaybetti-61c784f2b91a8015b826a3c5 Ha erken tedavi veya aşılı olsaydı kurtulur muydu orasını denemeden kesin olarak bilemeyiz.

Arkadaşlar bugünkü gelişmelerle Opel ile Fiestayı takasta anlaştık. Yarın karşılıklı ekspertiz yaptırıp nasipse alıp geleceğim. Açıkçası Fiesta ile vedalaşmak zor olacak benim için ancak Crosland ile tanışmayı da çok istiyorum. İnşallah pişman olmam.

bunlara bakmaya başlasak mı

demekki ortalamaya bakıyorlar... küflü peynir ayak kokuyorsa yemem

Emmi senin yazlıkları sattım ben. Kisliklara müşteri var sök onu da verelim 😛

735 km’de iken depoyu doldurdum. 31,4 litre aldı. Bir önceki doldurduğumda Hasan’ın pompacı kapağa kadar doldurmuştu. Bugünkü pompacı zam gelecek diye pompa atınca kesmiştir. 31.4ü 33 kabul ediyorum. 3300/735= 4,48 litre yapar.

83kg. Covid nedeniyle bir aydır spor yapamadım. Geri döndüm.

çölde göleti bulunca, önce içer sonra sorgularım der senagalliler

İstanbul-İzmit her hafta sonu gidip gelirim. Evet, 80-90 km/h 4,3 bile oluyor. Şehir içi yine kullanıma bağlı 7-10 arası.

Covid aşısı karşıtı dersek daha doğru olur bence. Çünkü ekol olarak aşı karşıtlığı her tür aşıya karşı. Çoğunluğun onayladığı herşey doğrudur diyebilirmiyiz? 2 aşılı birisi olarak soruyorum.

Gönlüm zengin

Yalnız vücudunuza giren virüs miktarı bile hastalığı nasıl geçireceğinizde bir etken. Benim de bağışıklık sistemim çok iyiydi hiç hasta olmazdım en son ne zaman grip olduğumu unutmuşum yani o derece. Ama bir covid oldum yamuldum bir ay yattım yaş 27. O zamanlar henüz aşı hakkım yoktu aşısızdım. Aşılı olmuş olsaydım belki de bu kadar zor bir şekilde yaşamayacaktım. Özetle demek istediğim herkeste çok farklı bir etkisi oluyor anlaşılamıyor ki bilim de çözebilmiş değil. Süper beslenen çok iyi sporunu yapan bağışıklık sistemi çok iyi olan birisi bile ağır geçirebiliyor hatta hastanelik olabiliyor. Sporu sağlıklı beslenmeyi vitaminlerimizi hayatımızdan elbette eksik etmemeliyiz dikkat etmeliyiz ama bunları bizi çok iyi koruyacağının garantisi yok.

Çok naif olmuş bu, böyle bir dünya yok.

yok, egzos sağlam baktım

çalışır biliyorum. Ama onu alacağına kombiye UPS takabilirsin. çok sıkıntı olursa evde ocak var mutfakta oturulur. Doğalgazı verebilecekler mi elektrik geniş alanda kesilince bir de o var.

Protein takviyesi farklı şeydir. Hormon almak farklı şeylerdir.

Turbo dizeller iyidir. Atmosferikler çok hantal ama 1.6 turbo dizeller yeterince gidiyor. Vergisi ve yakıtı da makul. Bu arada, Fransız grubunda plastiği ile ünlü olan Renaulttur, kenarda not olarak bulunsun.

Mersin’de bu sene soğuk ancak genelde 8 derece civarı. Yazlık lastik ancak şimdiye kadar kullandığım lastiklerde bu sorunu yaşamadım. 40.000 km milat olabilir ama conti için. Vasfını kaybediyor bencede lastik yaza doğru değiştirecem anlaşılan. Aynen çabuk aşınıyor [emoji4][emoji4][emoji4]

La nasıl oluyor hep bana dönüyor işler

Aynen araştırdık öğrendik, anabolik ajanlar kategorisinde testesteron ayarları ile oynayan takviyeler yasaklı görünüyor. Kickboxer abimize testes kullandığını zannettiğimden ötürü gıyaben özür diliyorum 😑😅

Geçmiş olsun. Ben de aşı henüz çıkmamışken covid geçirdim ve bir şekilde atlattım. Ancak bünyesi çok sağlam sporcu tanıdıklarım çok ağır geçirdiler. Dönem dönem de seyri değişiyor hastalığın "Sağlık ve tedavi tavsiyesi değildir." diye bir uyarı eklemek lazım bence, herkeste sonuç aynı olmayabilir.

bu parçadan dolayı bir vınlama olmaz, sizdeki aux kablosu tek mi? başka deneyin